YumYum☆おやこじかん

料理&食べること大好き主婦がヘルシーで太らないダイエット向きご飯やお菓子、子供のおやつやご飯レシピについて書いています☆その他雑記:子育て、アメリカ生活、健康のために役立つ情報についても書いています☆

オートミール100%チョコチップバナナマフィン☆小麦粉、バター無し簡単レシピ☆

こんにちは☆

最近子供のおやつにオートミールバナナマフィンを作ってみました。
このマフィンは本当にしっとりしていて、
子供たちはオートミール苦手なのですが、このバナナマフィンが大好きです。





高カカオチョコレートを刻んで入れ、糖質もできるだけ減らしギルトフリーなおやつです(^_^)v


レシピは、以前書いたこちらのものです↓ これに刻んだチョコレートを35g入れました。
www.sony-oyakotime.work




オートミールを粉状にすると、オートミールが入っていることは全くわかりません。
小麦粉で作られたマフィンと同じくらいしっとりしています。
熟したバナナを使うとよりしっとりもっちりして、
バナナ風味も濃くなります(*^_^*)


オートミールを消費したい方や、熟したバナナがある方におすすめです☆

最近長男は、サッカーの習い事を始め、週に3回がんばっています。
お腹もすくようで、このマフィンをおやつに喜んで食べていました。
オートミールはお腹にもたまるし栄養価も高いので子供のおやつに最適です(*^_^*)


ぜひ試してみてください☆


ブログを読んで頂きありがとうございました。




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