こんにちは☆今回は、小麦粉なしの100%オートミールで作るクッキーを作ってみました(*^_^*) オートミールはミキサーで撹拌して粉状にして使います。 基本の材料はたったの４つ。 食物繊維たっぷりで満足感がありダイエット中の方にもおすすめのクッキーです☆ …

こんにちは☆先日知り合いと集まる機会があり、ロールケーキを作って持っていきました。 このロールケーキは、ココアが効いていて甘すぎず色々な方に喜んでもらえるロールケーキで 事あるごとに作っています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push…

こんにちは☆私が住んでいるアメリカの地域は、２月とても暖かかったのですが３月になり雪の日が続いています。 今日も朝から雪。 子供たちは雪が積もると大喜びで、大きなカマクラを作ったりそり滑りをしたりして楽しんでいます。 今日は手作りの全粒粉のピ…

こんにちは☆ 今回は、小麦粉の代わりにオートミールを100%使ったヘルシーなココアバナナケーキを作ってみました。 以前にブログに載せたオートミール100%バナナケーキのココアバージョンです↓ www.sony-oyakotime.work こちらもバターや乳製品は不使用ですが…

こんにちは☆ 最近息子たちからメロンパン食べたい！とのリクエストがあったので、 久しぶりにパンを手作りしてみました。 全粒粉入りパン生地は全部一緒で、チーズパン、ソーセージパン、メロンパンの三種類を作ってみました＼(^o^)／ (adsbygoogle = window…

こんにちは☆今回は、小麦粉やチョコレートは使わずに 大豆粉、ココアパウダー、ラカントを使って焼く糖質オフのブラウニーを作ってみました。 無糖のココアパウダーをたっぷり入れているので チョコレートは使わなくても濃厚です。 ちなみにバター等の乳製品…

こんにちは☆先週長男の6歳の誕生日がありました（●＾o＾●）次男の時に好評だったキャラチョコプレートのケーキ。 今回は、ポケモンのピカチュウとイーブイで作ってみました♪ キャラチョコ作りは2回目ですが今回は時間が少なく、ゆっくり取り組めなかったので…

こんにちは☆先週はバレンタインシーズンでしたね(*^_^*) 現在アメリカ在住なのですが、 アメリカではバレンタインは男性も女性も好きな人や、大切な人、お世話になっている人にお花やスイーツ、カードを渡したりします。我が家は、息子達と仲良くしてくれて…

こんにちは☆今回は薄力粉不使用で代わりにオートミールを使って作る簡単グルテンフリーバナナマフィンを作ってみました。 作り方や材料はこちらのパウンド型のものとほぼ一緒です。 www.sony-oyakotime.work 熟したバナナをたっぷり使い、お砂糖は控えめ。 …

こんにちは☆今回は、食べても罪悪感０のギルトフリーな低糖質チョコレートを作ってみました(^_^)/ 生クリームやバター等の乳製品は不使用で代わりにココナッツオイルを使います♪ ココナッツオイルは脂肪の燃焼を促してくれる作用があるので、ダイエット向き…