YumYum☆おやこじかん

忙しいママでも作れる♪子供のための簡単&時短おやつレシピ☆アメリカ生活☆男の子二人の育児について★

低糖質おやつのレシピ

糖質制限中に食べてOKのスナック。低糖質チーズ味ラスク☆5分で簡単レシピ☆

こんにちは☆前回に引き続き、5分で手作りできる超簡単な低糖質おやつをつくってみました。 電子レンジでできる低糖質ラスクです(*^^)vパンはふすまパン(ブランパン)を使います。 今回は、一口食べると止まらないチーズ味です☆ ダイエット中ってポテチみた…

5分で簡単!低糖質シュガーラスクのレシピ☆ダイエット中の間食におすすめおやつ☆

こんにちは☆今回は、5分で手作りできる超簡単な手作り低糖質おやつをつくってみました。 電子レンジでできる低糖質ラスクです(*^^)vパンはふすまパンを使います。 一口食べると止まらない美味しさですよ~\(^o^)/現在アメリカ在住なのですが、 我が家ではア…

低糖質・大豆粉100%マドレーヌ☆作業時間10分混ぜて焼くだけ!グルテンフリーレシピ☆

こんにちは☆今回は、薄力粉不使用で大豆粉を使いマドレーヌを作ってみました。 外側は香ばしく、中はふわふわしっとりしています(*^^)v 本来マドレーヌにはアーモンドプードルが入るレシピが多いですが、 我が家の次男がナッツアレルギーなのでアーモンドプ…

ふわふわ大豆粉100%低糖質シフォンケーキ☆グルテンフリー&乳製品不使用の簡単レシピ!

こんにちは☆今回は、薄力粉の代わりに大豆粉を使うシフォンケーキを作ってみました(*^^)v (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 薄力粉不使用グルテンフリーでもふわふわでしっとりのシフォンが簡単にできます♪ 大豆粉を使っていると言われな…

ヨーグルトでヘルシーな低糖質チョコチーズケーキ☆生クリーム・クリームチーズ・小麦粉不使用の簡単レシピ☆

こんにちは☆今回は、濃厚で美味しいのにヘルシーでギルトフリーなチョコレートチーズケーキ風のヨーグルトケーキを作ってみました\(^o^)/薄力粉不使用で低糖質&グルテンフリー。 チーズケーキに使う生クリームやクリームチーズも不使用で、水切りヨーグル…

材料4つ作業時間10分☆低糖質ベイクドチーズケーキ☆生クリーム&小麦粉不使用グルテンフリーレシピ

こんにちは(*^^*)今回は、材料4つ(クリームチーズ、ヨーグルト、砂糖、卵)で混ぜて焼くだけの簡単濃厚ベイクドチーズケーキを作ってみました(*^_^*)生クリーム不使用なので通常のチーズケーキよりも低カロリー! 小麦粉不使用でグルテンフリー。 砂糖の代…

材料3つの簡単低糖質スフレチーズケーキのレシピ☆生クリーム・小麦粉不使用でヘルシー☆

こんにちは(*^^*)今回は、卵、ラカント、クリームチーズの材料3つだけで作ることができる簡単なスフレチーズケーキを作ってみました♪小麦粉・砂糖不使用で低糖質&グルテンフリー。 生クリームも入っていないのでベイクドチーズケーキやレアチーズケーキより…

【低糖質タルト】おからでキャラメルナッツタルト☆混ぜて焼くだけ簡単レシピ☆

こんにちは☆前回に引き続き、今回もおからパウダーで作る低糖質タルトを作ってみました♪ 香ばしいナッツがたっぷりのキャラメルフィリングが詰まっています♪ 糖質制限では、良質な油をとることが奨励されていて、 ナッツはカロリーは高めですが糖質が低いの…

【低糖質タルト】絶品☆おからで混ぜて焼くだけ簡単糖質オフのレシピ☆

こんにちは☆最近おからパウダーで作るタルトにハマっています。 小麦粉の代わりにおからパウダーとアーモンドプードルを使った タルトなのですが、 クリームやフルーツを乗せると満足感もあり おからなのでお腹いっぱいになるし、 食物繊維たっぷりでお腹の…

【糖質制限】小麦粉無し/グルテンフリーでもしっとり☆大豆粉ブラウニー/ケーキ

こんにちは☆最近、小麦粉の代わりにおからパウダーでのお菓子作りにハマっていたのですが 少しパサパサ感やモソモソ感が気になっていました。 低糖質お菓子作りには、 おからパウダーよりも大豆粉の方がしっとりふわふわに仕上がりやすいとの 情報を得たので…

卵白泡立て不要レシピ★低カロリー豆腐ガトーショコラ☆生クリーム・小麦粉不要で低糖質♪

こんにちは☆最近健康のためにヘルシーなお菓子作りが気になっています。お菓子作りは好きでも、やはり食べた後の罪悪感を減らしたくてw 最近作ったのが豆腐のガトーショコラ。 目次 材料 (18cmパウンド型 又は 15cm丸型) 作り方 低糖質チョコレート&ラカ…

レンジでできる☆低糖質ココア蒸しケーキの作り方。おから100%で小麦粉不使用。グルテンフリーのヘルシーおやつ。

こんにちは★先日、生おからを使ってふわふわ蒸しケーキを息子と作ってみました♪ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 食物繊維たっぷりのおから。長男は元々便秘体質なのでハンバーグやパンケーキなどにもおから、バンバン入れますw 低糖質…

低糖質おから100%のバナナブラウニ―の作り方☆子供のおやつに最適♪ダイエット中にもおすすめ♪

こんにちは。訪問ありがとうございます! ダイエット中でも甘い物って食べたくなりますよね。夫も私も甘党で、特にチョコレート系のスイーツが大好きです。そこで、ダイエット中でも食べられる低糖質ブラウニーを作ってみました。 このページでは、ダイエッ…