こんにちは☆今回は、我が家で毎日食べている味玉のレシピを紹介します♪ この味玉は、いつも作り置きしておいて食べられるようにしているのですが、 食事にもう少しタンパク質を足したいときや、お弁当、完食にもとても重宝します。 (adsbygoogle = window.ad…
こんにちは☆自分や家族が糖質制限をしていても誕生日等の特別な日はケーキ食べたいですよね。 我が家では、最近誕生日があった夫（糖質制限中）のリクエストにより バスクチーズケーキを作ってみました♪ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});…
こんにちは☆今回は、ツナとチーズたっぷりで美味しいズッキーニボートを作ってみました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); これからの夏の季節は、ズッキーニがおいしくてスーパーでもお手頃な値段で買うことができますよね(*^_^*) ズッ…
こんにちは☆先日大豆粉１００％で作る低糖質パンケーキを初めて作ってみました(*^_^*) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 参考にさせていただいたレシピはこちらです↓ cookpad.com小麦粉でつくるパンケーキよりも柔らかくて、裏返すのが難…
こんにちは☆今年のイースターは４月１７日でしたね。 現在アメリカ在住なのですが、 イースターの前の１週間はイースターの子供向けの楽しい活動が盛りだくさんでした☆ 今回は、アメリカで行われるイースターの楽しい活動について書いてみたいと思います♪目…
こんにちは☆昨日、バターナッツかぼちゃのポタージュを作ってみました(*^_^*) バターナッツかぼちゃの甘みのあるおいしいポタージュになり家族にも好評でした☆目次 材料 （４人分） 作り方 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 現在アメリカ…
こんにちは☆今回は、小麦粉不使用の100%オートミールで作るチョコスコーンを作ってみました(*^_^*) グルテンフリー＆低GIでとてもヘルシーです。 オートミールはミキサーで撹拌して粉状にして使います。 ワンボウルで簡単混ぜて焼くだけ。 腹持ちがよく、ダ…
こんにちは☆最近小麦粉の代わりに大豆粉で作るガトーショコラを作りました(*^_^*) チョコレート不使用で、ココアパウダーがたっぷりで満足感があります(*˘︶˘*).｡.:*♡ 上のホイップクリームも砂糖なしでラカント入りです。 目次 おすすめの材料 大豆粉で作る…
こんにちは☆今回は、小麦粉なしの100%オートミールで作るナッツクッキーを作ってみました(*^_^*) シナモンの香りとナッツがとてもよく合います☆ 食物繊維たっぷりで満足感がありダイエット中の方にもおすすめのクッキーです☆ 今回私はナッツに刻んだクルミを…
こんにちは☆今回は、小麦粉なしの100%オートミールで作るチョコクッキーを作ってみました(*^_^*) 食物繊維たっぷりで満足感がありダイエット中のおやつや子供のおやつにもおすすめです♪ チョコレートは、低糖質を意識するなら高カカオチョコレートを使うのが…
